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每天坐着敲敲大腿,坚持一个月,不仅减肥,还有这些“好事”发生

当前位置:金融情报局网_中国金融门户网站 让金融财经离的更近>本地 > 正文  2023-08-22 11:20:54 来源:个人图书馆-子孙满堂康复师


(相关资料图)

敲胆经达到减肥的目的是通过敲打腿部,从而达到疏通经络,排毒活血的作用,通过拍打胆经,可以使人的身体血液循环速度逐渐的加快,进而可以将体内的一些毒素和垃圾顺利的排出体外,如果在每天晚上睡觉之前坚持敲打这个部位的话,坚持一个月,腿部的赘肉会逐渐的减少,身体也会慢慢的瘦下来!

敲胆经的方法:

胆经的部位是在大腿的外侧,如果每天晚上能够坚持敲打200下左右的话,可以起到很好的瘦腿效果。因为人的腿部脂肪特别多,也特别厚。所以在敲打的时候尽量稍微用一点力,不仅能够有效刺激腿部的穴位,而且还可以加快腿部的血液循环速度,进而可以排出体内的一些毒素和垃圾,从而达到减肥的目的。如果长时间敲打的话,腿部会出现酸麻的感觉,出现这种感觉的话,正说明你的体内寒气特别重。

其他的减肥方法:

1、旋揉肚脐周围

在人的肚脐处也有减肥的穴位,如果在晚上睡觉之前,在肚脐的周围3厘米左右处经常按摩的话,也可以达到减肥的效果。在平时还应该坚持运动和锻炼,可以选择一些有氧运动,不仅可以平和气血,而且还可以舒筋活血,为减肥打下牢固的基础。

2、抓带脉

带脉穴也是人身上一个非常重要的减肥穴位,如果在晚上睡觉之前坚持拍打的话,也可以起到减肥的目的。因为在拍打带脉穴的时候,可以有效促进人的肠胃蠕动速度,达到润肠通便的效果,对于缓解和改善便秘也有不错的作用。

3、按摩耳朵

在人的耳朵部位也有一个重要的穴位,叫做“饥点”。在晚上睡觉之前经常按摩耳朵,可以加快人体内胰岛素的分泌,进而达到控制食欲的目的,对减肥也特别有帮助。

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